Nhóm bệnh nhân dư mỡ sẽ sản xuất ra một lượng hóc môn estrogen liên quan đến các bệnh lý ung thư ở các bộ phận vú, nội mạc tử cung, buồng trứng…
Ăn uống lành mạnh, giữ trọng lượng cơ thể cân đối là giải pháp bác sĩ khuyến cáo để tránh nguy cơ mắc ung thư.
Thừa cân béo phì tăng nhanh
Mặt trái của đời sống vật chất ngày càng tăng cao đang kéo theo tỷ lệ thừa cân béo phì tăng vọt trong cộng đồng. Theo nghiên cứu của Fitch Solutions tỷ lệ béo phì đang tăng nhanh ở các nước Đông Nam Á mà quốc gia dẫn đầu chính là Việt Nam với số người béo phì (chỉ số khối cơ thể BMI trên 25) tăng nhanh nhất trong vòng 5 năm qua lên tới 38%.
Tiêu chuẩn kinh tế cải thiện trong khu vực đã dẫn tới những thay đổi về lối sống, trong đó chế độ dinh dưỡng không lành mạnh ngày càng trở nên phổ biến. Thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao dễ dàng tiếp cận và thức ăn nhanh của phương Tây với các món nhiều dầu mỡ cũng du nhập, ngày càng được nhiều người sử dụng.
Béo phì đang gieo rắc gánh nặng bệnh tật đặc biệt là ung thư
T.rẻ e.m – thế hệ tương lai (chủ yếu ở các thành phố lớn) đang là nhóm chịu tác động nặng nề nhất của tình trạng béo phì. Theo công bố của Viện Dinh dưỡng Quốc gia (Bộ Y tế) ước tính hiện nay trên cả nước có gần 42% học sinh bậc tiểu học bị thừa cân béo phì, điểm nóng nhất của tình trạng này tập trung ở TPHCM và Hà Nội.
Đây là hệ quả của khẩu phần ăn uống giàu năng lượng và protein cao hơn nhiều so với ngưỡng cần của cơ thể. Mặt khác, không chỉ t.rẻ e.m mà ngay cả người lớn béo phì cũng ngày càng phổ biến bởi thói quen ăn nhậu mất kiểm soát nhưng lười vận động, tập thể dục. Thừa cân béo phì đang gia tăng các bệnh mạn tính như huyết áp, tim mạch, đặc biệt là bệnh ung thư.
Các chuyên gia y tế cảnh báo, nếu không có giải pháp can thiệp sớm, giảm tỷ lệ thừa cân béo phì trong cộng đồng đặc biệt là nhóm t.rẻ e.m và thanh thiếu niên thì trong tương lai không xa, Việt Nam sẽ phải chịu gánh nặng rất lớn về mặt y tế, tác động tiêu cực đến sự phát triển kinh tế, xã hội bởi hiểm họa bệnh tật của nhóm người thừa cân béo phì.
Người béo phì nguy cơ đối mặt với nhiều loại ung thư
Theo BS Nguyễn Thiện Nhân, khoa Ung bướu và Y học Hạt nhân, Bệnh viện Nhân Dân 115: Các nghiên cứu tại Anh và Mỹ chỉ ra, béo phì là một trong những yếu tố nguy cơ khiến người bệnh có thể đối mặt với 13 loại ung thư. Người béo phì có nguy cơ dẫn đến ung thư cao hơn từ 1,5 đến 2 lần với các loại chính gồm: ung thư nội mạc tử cung, ung thư biểu mô thực quản, ung thư các vùng tâm vị ở dạ dày, đặc biệt là nhóm ung thư gan ở những nam giới bị béo phì có tỷ lệ cao hơn nhiều so với nữ giới.
Ở nhóm những bệnh lý lành tính như u màng não, các nghiên cứu cho thấy bệnh nhân bị béo phì, tỷ lệ nguy cơ bị bướu tăng lên hơn 50% so với những người có cân nặng bình thường. Việc điều trị cho bệnh nhân ung thư bị béo phì cũng gặp nhiều khó khăn bởi bệnh nhân trong nhóm này thường tăng nguy cơ bị phù do chèn ép mạch m.áu.
Điều trị cho bệnh nhân béo phì mắc ung thư cũng khó khăn hơn nhiều so với bệnh nhân có cân nặng bình thường
Những bệnh nhân béo phì bị ung thư t.iền liệt tuyến sau khi phẫu thuật ung thư dễ có nguy cơ đi vệ sinh không kiểm soát được so với người có cân nặng bình thường. Hoặc nhóm bệnh nhân béo phì bị ung thư trực tràng khả năng tái phát sau điều trị cao hơn… Thực tế trên không chỉ ảnh hưởng đến sinh mạng người bệnh mà còn phát sinh thêm nhiều chi phí, tốn kém cho cả quá trình điều trị của bệnh nhân.
Bác sĩ khuyến cáo, ung thư là bệnh lý ác tính nhưng có thể phòng ngừa, để hạn chế nguy cơ mắc bệnh, cộng đồng cần tránh tiếp xúc với tác nhân như hóa chất độc hại, môi trường ô nhiễm, khói t.huốc l.á… tầm soát sớm bệnh lý ung thư. Việc kiểm soát cân nặng của bản thân, tránh thừa cân, béo phì cũng là giải pháp quan trọng phòng ngừa ung thư. Những người đang bị béo phì có giải pháp thích hợp đưa cân nặng trở về trạng thái ổn định, cơ thể cân đối không chỉ giảm nguy cơ ung thư và bệnh tật nói chung mà còn giúp mỗi người tự tin hơn trong mọi hoạt động.
Vân Sơn
Theo Dân trí
Duy trì 10 thói quen mỗi ngày, ung thư khó tới gần bạn
Chúng ta có thể ngăn ngừa ung thư hiệu quả nếu có một lối sống thực sự lành mạnh, và theo các chuyên gia tế bào ung thư “sợ nhất” những điều sau.
Khi nhắc đến ung thư, mọi người thường nghĩ đến một căn bệnh nan y rất khó có thể chữa khỏi. Tuy nhiên, ung thư thực sự là một loại bệnh có thể phòng ngừa được, nếu không phải bị gây ra bởi các yếu tố không thể kiểm soát như di truyền và miễn dịch.
Chúng ta có thể ngăn ngừa ung thư hiệu quả nếu có một lối sống thực sự lành mạnh, và theo các chuyên gia tế bào ung thư “sợ nhất” những điều sau:
1. Uống nước mỗi ngày
Uống nhiều nước giúp nồng độ chất gây ung thư trong nước tiểu không tăng quá cao, ngăn ngừa ung thư bàng quang. Nếu bạn uống ít nước mỗi ngày, hoạt động của nhiều cơ quan sẽ bị xáo trôjn, gây ra niêm mạc bàng quang và nhiều tổn hại khác.
Mỗi ngày bạn nên tập thói quen cứ 30 phút sẽ uống 1 ngụm nước và đừng tiếp tay cho ung thư vì công việc bận rộn.
2. Tâm trạng tốt
Trong các phản ứng cảm xúc bất lợi, trầm cảm có liên quan mật thiết đến ung thư, các cảm xúc xấu với cơ thể bao gồm: sự thất vọng, buồn bực, tức giận và bất lực. Theo nghiên cứu, những người bị trầm cảm nặng có tỷ lệ t.ử v.ong gấp ba lần so với người bình thường.
Ví dụ, phụ nữ bị trầm cảm nặng có nhiều khả năng phát triển ung thư vú và tiên lượng xấu hơn sau khi bị ung thư. Để duy trì sức khoẻ tốt, bạn hãy giao tiếp nhiều hơn với mọi người, giải phóng và giảm căng thẳng trong cuộc sống.
3. Tránh xa t.huốc l.á
Kiểm soát t.huốc l.á là “ưu tiên hàng đầu” trong phòng chống ung thư, khi làm được điều này kể từ năm 1991, t.ử v.ong do ung thư ở Hoa Kỳ đã giảm 26%, và hơn một nửa trong số đó được cho là do tỷ lệ hút thuốc giảm.
4. Hạn chế uống rượu
Chuyên gia cho rằng đàn ông không nên uống quá 25 gram rượu mỗi ngày và phụ nữ không nên vượt quá 15 gram. Uống quá nhiều rượu cũng làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh ung thư, bao gồm cả ung thư vú.
5. Chăm chỉ vận động
Tập thể dục không chỉ giúp giảm cân hoặc duy trì vóc dáng mà còn có tác dụng phòng ngừa ung thư. Tập thể dục có hiệu quả có thể cải thiện chức năng hệ thống miễn dịch và giảm mỡ cơ thể.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người tập thể dục ít nhất 30-60 phút hoạt động thể chất cường độ trung bình đến cao mỗi ngày có nguy cơ mắc ung thư thấp hơn, đặc biệt là ung thư vú và ung thư ruột kết. Ngoài ra, tỷ lệ mắc một số bệnh ung thư khác cũng đã giảm, bao gồm ung thư tuyến t.iền liệt, ung thư phổi và ung thư nội mạc tử cung.
6. Giữ cơ thể không bị béo phì
Béo phì không chỉ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường, bệnh xương khớp mà còn làm tăng nguy cơ ung thư. Hơn 20 loại ung thư khác nhau có liên quan đến béo phì, trong đó đáng chú ý nhất là ung thư trực tràng, ung thư nội mạc tử cung và ung thư biểu mô tuyến thực quản.
7. Ăn uống lành mạnh
Ung thư dạ dày có mối quan hệ chặt chẽ với thói quen ăn uống xấu, đặc biệt là nếu quá nhiều muối có hại cho dạ dày. Áp suất thẩm thấu cao của muối gây tổn thương trực tiếp đến niêm mạc dạ dày và một loạt các thay đổi bệnh lý như sung huyết, phù nề, xói mòn, loét, hoại tử và xuất huyết, cũng làm giảm bài tiết axit dạ dày và niêm mạc dạ dày dễ bị tổn thương.
Ngoài ra còn có nhiều nitrit trong thực phẩm được bảo quản, kết hợp với amin trong thực phẩm để tạo thành nitrite, chất gây ung thư cao và được phân loại là chất gây ung thư chính của Tổ chức Y tế Thế giới.
8. Ngủ đủ giấc
Trong thực hành lâm sàng, hầu hết bệnh nhân ung thư đã trải qua giấc ngủ kém. Người hiện đại bận rộn vào ban ngày và họ thường thức khuya vào ban đêm. Họ không chú ý đến việc ngủ đúng giờ, gây hại cho cơ thể. Về lâu dài, mọi người ở trong tình trạng sức khỏe xấu và tạo điều kiện thuận lợi cho các tế bào ung thư phát triển.
9. Bôi kem chống nắng
Phơi nắng là yếu tố nguy cơ lớn nhất gây ung thư da. Gần 86% ung thư da khối u ác tính và 90% ung thư da không phải khối u ác tính (bao gồm ung thư biểu mô tế bào đáy và ung thư biểu mô tế bào vảy) có liên quan đến bức xạ tia cực tím mặt trời.
10. Kiểm tra sức khỏe định kỳ
Các xét nghiệm sau đây nên được tiến hành thường xuyên: sàng lọc ung thư vú, sàng lọc ung thư cổ tử cung, sàng lọc ung thư đại trực tràng, sàng lọc virus viêm gan C, sàng lọc HIV, sàng lọc ung thư phổi và béo phì.
Khám sức khỏe chống ung thư khác với khám sức khỏe tổng quát. Những bệnh nhân ung thư khác nhau có nguy cơ cao có thể có các phương pháp khám thực thể khác nhau.
An An (Dịch theo Sohu)
Theo vietnamnet
