Trong vòng 24 – 48 giờ sau khi bạn vừa trải qua một cơn đau tim, bạn có thể sẽ cảm thấy mệt mỏi do tim vẫn chưa hoạt động bình thường như trước. Dưới đây là một số việc nên làm để nhanh chóng hồi phục sức khỏe.
Sau khi trải qua cơn đau tim, bạn nên tập thể dục, vận động mỗi ngày. Ảnh: avianinfluenza.
Điều này rất quan trọng để duy trì cân nặng của bạn và cũng để giữ cho cơ bắp của bạn hoạt động đúng, đặc biệt là cơ tim. Ảnh: ongbachau.
Bất kỳ hình thức tập thể dục nào như bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đi xe đạp cũng đều giúp bơm m.áu đến tất cả các bộ phận của cơ thể. Ảnh: thanhnien.
Nghiên cứu cho thấy tập thể dục sau khi trải qua một cơn đau tim làm tăng lượng oxy lưu thông trong cơ thể và cũng tăng cường khả năng bơm m.áu của tim. Ảnh: ereka.
Để phòng tránh, ngăn ngừa nguy cơ đau tim, bạn cũng cần tuân thủ một chế độ ăn uống lành mạnh. Ảnh: hellobacsi.
Bạn nên tránh ăn thực phẩm có chứa chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa, vì chúng góp phần vào sự hình thành các mảng bám trong động mạch. Ảnh: healthplus.
Thay vào đó, một chế độ ăn uống dựa trên thực vật sẽ cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn và giúp cho tim khỏe mạnh. Ảnh: guucdn.
Nghiên cứu cho thấy tuân thủ chế độ ăn uống từ thực vật sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim so với chế độ ăn uống từ động vật. Ảnh: cachgiambeo.
Nếu bạn hút thuốc, bạn nên cân nhắc bỏ thói quen này. Ảnh: thanhnghi.
Hút thuốc làm tăng khả năng mắc bệnh tim và cũng khiến tim bạn khó bơm m.áu và hoạt động tối ưu. Ảnh: baoquocte.
Hà Nguyễn
Theo Boldsky/baomoi
Nghiên cứu đột phá giúp tái tạo thành công mô tim bị phá hủy
Các nhà khoa học vừa tìm ra phương pháp giúp tái tạo thành công các mô tim c.hết, từ đó giúp chữa lành những tổn thương ở cơ tim. Đây là điều mà trước giờ y học vẫn chưa làm được.
Phương pháp mới được kỳ vọng một ngày nào đó có thể giúp người suy tim khôi phục lại trái tim khỏe mạnh – Ảnh minh họa: Shutterstock
Nghiên cứu được các nhà khoa học tại Đại học Cambridge (Anh) thực hiện trên chuột. Họ cho biết những gì thu được là “cực kỳ thú vị”. Nó cho thấy phương pháp mới có thể tái tạo lại các cơ tim và mạch m.áu bị tổn thương, theo Daily Mail.
Trong quá khứ, những nỗ lực cấy ghép tế bào cơ tim phát triển từ tế bào gốc đều thất bại. Nguyên nhân là chúng thường c.hết chỉ sau vài ngày cấy ghép.
Tuy nhiên, trong nghiên cứu mới trên chuột, các nhà khoa học đã kết hợp các tế bào tim với tế bào gốc. Mẫu tế bào gốc được lấy từ phôi người. Trong phòng thí nghiệm, chúng được phát triển thành tế bào thượng tâm mạc. Đây là loại tế bào xuất hiện ở lớp ngoài của tim.
Sau đó, các nhà khoa học đã kết hợp tế bào thương tâm mạc này với tế bào tim. Sự kết hợp này đã giúp các mô tim ở chuột phát triển, trưởng thành và hình thành mô tim mới, giúp tim bị tổn thương có thể co bóp tốt hơn.
Các nhà khoa học cho biết họ vẫn còn phải nghiên cứu nhiều hơn để tìm ra nguyên nhân vì sao tế bào thượng tâm mạc lại có thể giúp cơ tim phát triển tốt đến như vậy. Nhóm hi vọng phương pháp mới một ngày nào đó sẽ giúp người bệnh khôi phục lại trái tim khỏe mạnh.
Tại Anh, các số liệu cho thấy hiện có khoảng 900.000 người bị suy tim, trong khi con số này ở Mỹ lên đến 5,7 triệu người, theo Daily Mail.
Suy tim xảy ra khi tim bị mất một số chức năng, khiến không thể bơm m.áu đi khắp cơ thể. Nguyên nhân thường thấy là do cơ tim quá yếu hoặc bị cứng lại.
Một cơn đau tim có thể khiến một phần của tim bị thiếu ô xy, làm các mô bị chất dần, mất khả năng bơm m.áu và dẫn đến suy tim.
Vì các mô tim không thể tự tái tạo và chữa lành nên bất kỳ vấn đề gì cũng có thể dẫn đến những tổn thương tim vĩnh viễn. Với những người bị suy tim nặng thì ghép tim là phương pháp có thể giúp họ sống sót, theo Daily Mail.
Theo Thanh niên
